Над 3000 години китайците церят болестите с естествени методи. Ето как и ние в ежедневието си бихме могли да се възползваме от техните познания.

• При изтощение умората е признак на липсата на Чи

Трябва да се научите да правите редовни почивки.

Упражнение „ Сресване на косата” – седнете с изправен гръб и прекарайте пръсти през косата, като започнете от челото и продължите по целия скалп. Повторете 36 пъти, докато кожата не започне леко да тръпне. За още по-тонизиращ ефект, масажът може да бъде направен от друг човек.

Масаж на главата – потърсете с палец средата на главата. Масажирайте тази точка с кръгови движения. Преплетете пръсти на тила и масажирайте областта на областта на черепа около ушите.

• Ако храносмилането отново ни играе номера

Когато стомахът ни къркори, присвива ни и ни кара да се чувстваме зле сме готови да посегнем към хапчетата, но може да минем и без тях. Много проблеми с храносмилането сочат за проблем с Чи на далака. Въпреки че далакът няма нищо общо с храносмилането, традционната китайска медицина го приема за органа за преработване на информация и храна.

Ябълка против разтройство – обелете една ябълка, задушете я в цедка поставена над вряща вода докато омркне, когато изстине, нарежете я на малки парчета и я хапнете бавно. Това ще подсили Чи на далака.

Чай от мента против киселини в стомаха – този чай ще успокои стомаха и червата. Според традиционната китайска медицина влияе благотворно ан дисхармонията в организма.

• При менструални проблеми

Около 75% от жените страдат от болезнена менструация. Когато през втората половина на цикъла настроението ни стане променливо и ни свиват спазми, Чи на черния дроб не може да тече хармонично.

Точка за акупресура – болките в слабините ще намалеят при натискането на конкретна точка. Тя се намира по права линия от зърното на лявата гърда на височината на пъпа. Масажирайте точката с лъжица загрята предварително в топла вода, или нежно с двете ръце.

• При настинка ако тялото ви се простуди, потокът на Чи се забавя. Тялото прегрява и тази прекомерна топлина се проявява в типични симптоми на простуда.

Задушена круша против кашлица – обелете една круша и я сложете в купичка с две чаени лъжички мед и малко вода. Задушете всичко на водна баня, докато плода омекне. Яжте по 2 пъти на ден по една порция.

Джинджифилът помага отвътре – залейте една нарязана на ситно грутка джинджифил с вряла вода, оставете я да се запари за 5-8 минути, прецедете и изпийте отварата овкусена с лимон и захар.

• При повишено кръвно налягане

Високите стойности на кръвното са признаци за голямо вътрешно напрежение. Чи енергията на черния дроб излиза от равновесие.

Вана на краката със сода бикарабонат – разтворете около 30 г. сода в 5 л. вода с температура 38 градуса по С. Накиснете стъпалата си за 15 минути, така ще хармонизирате Чи на черния дроб.

Свареният банан зарежда с калии – нарежете един банан на кръгчета. Кипнете ги в около ¼ л. вода и оставете да къкри 10 минути. Ако всеки ден изяждате по 1 банан приготвен по този начин, тялото ви ще приема достатъчно калии, за да се понижи кръвното ви налягане.